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內容簡介

《黃帝的養生大道》是一本用字如用藥的養生智慧書。它用通俗、幽默的語言詮釋了《黃帝內經》「上古天真論」的養生智慧,本書沒有告訴我們怎麼使用經絡養生,也沒有介紹什麼養生藥方,但是,它教會了我們怎麼去遵守天地的法則,怎麼養成符合養生要求的生活規律,怎麼內觀我們的五臟六腑、觀看我們的氣血運行和經脈暢通狀況來調整我們的氣血、經絡以及臟腑,進而達到健康長壽的目的。

本書六大特色:

1.來自中醫《黃帝內經》的最核心的養生智慧:修復人的天真本性,一生就能風調雨順。

2.四種能改變運程的方法:數字調和陰陽法、和於術數法、跟隨天地法、取名轉運法。

3.比吃任何靈藥都靈的三種補腎方法:咬牙切齒、撮谷道、守精。

4.女子以「七」為坎,男性以「八」為數的趨吉避凶法,以及每個男女年齡的生理特點和保養術。

5、五種千金難買的清心良方:恬不知恥法、虛心法、心安法、含胸拔背法、樂俗法。

6、向真人、至人、聖人、賢人等討教健康長壽的奧祕和15大玄機。

夏日活動

商品訊息特點

開 數 17x23cm

頁 數 280頁

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中國時報【李其樺╱新北報導】

朱銘美術館即日起舉辦《探材.拓藝:2016年朱銘典藏展》,展出朱銘歷年來以木雕、陶塑、不鏽鋼等多種手法創作的70多件作品,並展出朱銘以木頭雕刻出210個小人,抽離建築材料,以人體層層堆疊成大樓的「人間系列─方正人間」最新作品。

朱銘美術館指出,朱銘從15歲拜雕刻師傅李金川學藝開始,創作至今60餘年,即將邁入80歲仍創作不輟。本次展出的70餘件作品,為朱銘歷年來以「人間系列」為主題的創作,有以保麗龍和不鏽鋼複合手法創作的捲片人系列作,還有多件以陶塑完成的3×3人物陶偶。

其中最令人矚目的為朱銘今年完成的「人間系列─方正人間」,以木頭雕刻出210個小人,抽離建築材料,以人體層層堆疊成大樓,帶給民眾不一樣的啟發。

策展人黃修文表示,朱銘典藏展主題分為「探材」和「拓藝」,希望引領觀眾體會朱銘美學觀,並藉由作品的創作理念,拓展藝術視野。

《探材.拓藝:2016年朱銘典藏展》即起至明年底在朱銘美術館1樓大廳展出;配合此次特展,館方推出「朱銘爺爺的創作超圖鑑」供家長索取,可讓孩子簡易明瞭朱銘創作材料與藝術觀。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者康世人新德里28日專電)印度又有火車脫軌翻覆,席達來往阿傑梅爾快速列車(Sealdah-AjmerExpress)今天上午在北方省坎普爾(Kanpur)附近脫軌翻覆,已知至少2人死亡、28人受傷。

印度「亞洲國際新有限 聞台」(ANI)引述北方省(Uttar Pradesh)坎普爾警察總長阿瑪德(Zaki Ahmad)說,這輛15節車廂的快速列車上午在坎普爾附近脫軌翻覆,至少造成2人死亡、28人受傷。

阿瑪德說,事故發生後警方和救援人員立刻趕到事故現場,展開救援工作。

這是印度這兩個月內又一起在坎普爾附近脫軌的快速列車事故。

印度爾-巴特納快速列車(Indore-Patna Express)11月20日凌晨才在坎普爾(Kanpur)以南約65公里的坎普爾郊縣(Kanpur Dehat)普克拉延鎮(Pukhrayan)附近脫軌翻覆,造成至少142人死亡、200多人受傷,成為印度最近6年來最嚴重的火車脫軌事故。1051228

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商品訊息特點

有限

【商品內容】

床包x1/薄被套x1/枕套x2

【產品規格】

床包-5*6.2尺(150*186cm,可包覆高度28cm,±2cm)。

薄被套-6*7尺(180*210cm)。

枕套-45*75cm。

【商品材質】

100%聚酯纖維

【產地】台灣

【清潔保養方式】

可水洗(水溫不超過攝氏40度)/不可乾洗/不可烘乾/可低溫熨燙/不可漂白/勿使用強力漂白清潔劑/建議可放入大型洗衣袋後再清洗。

【注意事項】

.網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故,與實品略有差異,以實際出貨商品顏色為主。

.因布料裁切位置的不同,部份花版可能會與照片顯示略有出入,請以實際收到的商品為主。

.本商品屬於個人衛生性用品,一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀,拆封使用前請審慎考量;商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀,否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。(新品瑕疵除外)

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北極圈內的一個愛斯基摩村子,冬天零下40度。被形容為「全世界最美的26個小鎮」,也是「全球十個最人煙罕至的地方」之一,方圓八百公里沒有人跡……

這裡,村名叫作Ittoqqortoormiit,位於格陵蘭。16個字母的名字實在難記,簡譯「伊托克」吧。

伊托克,有人說它是「世界最遙遠的地方」,也是世界最大的國家公園——「東北格陵蘭」的入口鎮。東北格陵蘭國家公園有多大?它的面積是美國黃石公園的108倍,大約是法國與西班牙面積的總合。它屬於丹麥,大部分的領土在北極圈內,85%被冰雪常年覆蓋。如此遼闊的土地,嚴峻的氣候,人類相較於極地動物成為「少數族」。全世界40%的麝香牛在這裡,此外還有北極熊、北極兔、北極狐、馴鹿等。

伊托克的獨特,在於白雪覆地的豔彩,讓你覺得置身在耶誕老人的故鄉,也難怪會被喻為「全世界最美的26個小鎮」。

一年與世隔絕9個月

這裡只有500位居民,以狩獵與捕海豹、鯨魚為生。他們遺世獨立,冰封期長達9個月,一年只有3個月能對外聯繫。多數居民生於此死於此,村子的最高處便是墳墓區。多數村民一輩子的世界就是這裡,就是這500人。

在這裡,有一所袖珍學校囊括各年齡層的孩子。這裡,也有雜貨店,民生物資靠一年二次的船隻運補,添補雜貨店的貨架。我好奇的鑽入,貨架上零散放著紙尿布、可樂、洋芋片,還有小得可憐的馬鈴薯。這裡,還有一座小教堂。

愛斯基摩人,這幾個字的意思是「吃生肉的人」。他們雖與蒙古人同支系,但飲食文化是不吃熟食,甚至怕吃熱食。曾在愛本周折扣斯基摩部落生活的日本探險家植村直己,在著作《極北直驅》描述第一次吃生肉的「恐怖」。主人熱情的招待他一塊黑烏烏的肉塊,他根本搞不清楚究竟是什麼肉……

吃生肉的飲食傳奇

「我盡量選擇沒沾血的部分割一小塊。這是我有生以來頭一次這麼嚴肅的面對食物,我戰戰兢兢的把肉片送到嘴邊,不沾唇似用門牙咬著。腥臭沖鼻,舌頭一接觸生肉,我的胃立刻產生排斥作用……我根本沒有咀嚼的餘裕,索性整個吞下去,霎時,肉片又從胃裡嘔回喉頭。……我好想哭,眼眶已滲出淚水。那片肉在胃與喉嚨間來來去去,好不容易才壓到胃裡。趁著轉移他們的注意力,迅速將肉吐出來藏在口袋裡。」

植村直己不懂:愛斯基摩人為什麼只吃生肉?但住一陣子後,這位日本探險家逐漸享受生肉的美味。除了吃血淋淋的生肉,愛斯基摩人的飲酒、性愛文化,也是獨特。

與許多原住民一樣,他們很自由,每天生活沒有時鐘。睏了,隨時睡。吃飯也是,沒有固定時間,肚子餓了就吃。沒有食物,就去打獵。性愛態度很開放,不論是否已婚,因此私生子特別多。以前,甚至有換妻的文化。

永凍土上的嗜酒民族交換禮物

或許因為天冷,所以在不釀酒的極地,卻有一支嗜酒如命的民族。然而有一愛斯基摩人因為喝酒傷人,政府於是不再賣酒給他。這處罰有多嚴重?在愛斯基摩人的文化,不能喝酒,無異是宣判此人死刑。

這群「天生獵人」選在這裡與北極熊為鄰,一年又一年,一代又一代。生活如舊,捕魚打獵如舊,雪橇狗的吠聲被海風反覆迴盪在山間如舊。外人不解:「世人百百種,怎麼會有人選擇一輩子住在半年永夜的凍土層?」一如愛斯基摩人不解,冰山外面的人行步匆匆,在追求什麼?

下面附上一則新聞讓大家了解時事

科學家15日表示,英國計畫2018年4月對含糖飲料課徵的糖稅,可能使肥胖或患有糖尿病及蛀牙的人數大幅減少。

研究人員對這項徵稅帶來的健康影響進行研究後發現,若飲料產業重新調整產品配方來降低含糖量,而非維持原配方且提高售價的話,將獲得最大成效。

英國將採行階梯式徵稅,食物與低糖飲料不課稅;每100毫升含糖5到8克的含糖量中等飲料,將徵收較低稅率;每100毫升含有8克以上的高糖飲料,將課徵較高稅率。

科學家研究了企業可能對這項稅收祭出3種因應措施:企業可能重新調整飲料配方並降低含糖量、提高飲料售價並將部分稅負轉嫁給消費者,或是運用行銷手法,鼓勵消費者改買低糖飲料。

科學家在「刺胳針」(TheLancet)醫學期刊公布研究結果。

帶領研究團隊的牛津大學科學家布瑞格斯(AdamBriggs)說:「好消息是,我們的研究意味所有最有可能的企業因應措施,都可望改善健康。」

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產品介紹

• 簡潔俐落的外型設計,搭配粉嫩多彩及透明雙色層次處理,行動之間藏不住您潮感時尚的魅力。

• 使用特殊強磁性釹磁鐵驅動單元,音質清晰,保證音樂高品質重播效果。

• 配備單鍵線控功能,與iOS及安卓系統完美兼容。操作方便易上手,讓您輕鬆接聽來電,享受音樂不間斷。

• 扁線Flat cable/ 線搭載Kevlar® 防彈纖維材質標準耳機線,更為堅固耐久,大幅減少耳機線打結及纏繞問題,有效防止因彎折、拉扯間造成的損壞,增長耳機線使用壽命。使用無鹵TPE線材,環保不糾結。

• 採用3.5mm CTIA鍍金插頭,防止經年老化,防止接觸面氧化,減少信號失真, 提供高品質音效傳輸,還原更真實的聲音。

• TiinLab 自行研發的矽膠耳套,完全符合人因工程,舒適,可長時間配戴,隔音效果可達 -26dB。

音效介紹

Universe of TFAT UT

音場清新、透晰明亮,音感層次鮮明,滿足多元化聆聽場域,仿若世界儘顯眼前。

突破所有束縛,只為自我自在。

推薦類型:搖滾、流行、嘻哈

Open, transparent, and lively, it will fulfill all dimensions of sounds, opening your senses to the world. Breaking all boundaries to live as you will.

Recommend type: Rock, Pop, Hip-hop

•以Pure為設計主軸,外殼採用透明材質傳達音質純淨的意象

• 造型語意來自於戰鬥機的噴射引擎,將層次分明的音場傳遞給聆聽者

• 亮面材質與霧面logo呈現完美對比

•多色彩設計,散發青春活力

限時商品商品訊息特點

驅動單元:10mm

阻抗:16Ω

靈敏度:95db at 1KHZ 1mw

響應頻率:20~20,000Hz

產品標準配備

UT531耳機*1

軟皮配件袋*1

說明書 (含保證卡)

耳塞套S/L各2PCS

保固期

1年保固期

商品於購買之日起一年內,產品出現品質故障,且非人為因素損壞可免費更換。請務必保存商品保固卡。

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Q:不管怎擠、怎壓,粉刺總是春風吹又生,網路流傳只要用小蘇打粉加水、濕敷在臉上及鼻頭,天然「酸鹼中和」就能夠溶解、清除粉刺,真的嗎?

俗稱小蘇打、蘇打粉的「碳酸氫鈉」,雖然是不少人眼中純天然的「萬用清潔劑」,但要是真拿來清潔一張臉,皮膚科醫師趙昭明強調,當心反傷了肌膚。

趙昭明說,小蘇打屬於弱鹼性,而人的皮膚則呈現弱酸性,用小蘇打加水想敷掉一臉的粉刺,不但沒有太大的幫助,長期使用下來,還會破壞酸鹼平?,造成抗抵力下降、皮膚容易感染等後遺症。

使用小蘇打超過2周以上,皮膚科醫師警告,就有可能引發皮膚搔癢、紅腫甚至於是脫皮、脫屑等症狀。

趙昭明表示,粉刺是毛囊自然阻塞形成,可分為白頭粉刺和黑頭粉刺兩種,前者因為是封閉性的,比較容易發炎,但兩者皆屬於輕度的青春痘,真有粉刺困擾時,建議還是應找皮膚科醫師治療,千萬別聽信網路的各種小偏方。

趙昭明說,想要擺脫粉刺,最好早、晚使用溫和的產品清潔,同時少吃甜食、油炸食物等,且睡眠要充足,對於清除粉刺才真正有用。

諮詢專家:皮膚科醫師趙昭明

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

2017世界棒球經典賽,中華隊首輪將於明年3月7日開始在南韓高尺天空巨蛋,分別對戰以色列、荷蘭及南韓隊。國瑞旅行社取得KBO(南韓職棒聯盟)同意,優先取得中華隊內野賽事包區門票,同時也獲得中華棒球協會授權,籌組中華隊加油團,名額共275人,包含40個可進入球場觀看中華隊賽前練習的VIP名額。

曾打過三級棒球的國瑞旅行社總經理吳偉宏,多年來透過各種方式支持台灣棒球發展,曾於2008年籌組中華隊加油團,赴北京為台灣的選手加油。而第4屆WBC賽事,他認為此刻正是台灣棒球發展的關鍵期,身為球迷更是絕對不能缺席,中華隊需要的是大家場上加油聲浪,也讓世界看到台灣的活力與向心力。

「Courage Together 眾志成城」是加油團的精神象徵,國瑞旅行社表示,雖然不少球迷對於中華隊的戰力存疑,但是「勇氣」將是支撐中華隊不斷向前的動力,勇氣的來源正是台灣球迷守護國球的心,將透過加油團在南韓高尺天空巨蛋的加油聲浪,和中華隊場上拚搏的球員一起挑戰巔峰。

參加今天記者會的高國輝說:「到南韓打WBC最想遇到及最想擊敗的就是南韓隊。」他表示,之前膝蓋受傷的狀況,現在已經好的差不多,最近開始恢復訓練,期待用最佳狀態應戰。

林哲瑄則表示,「就是想跟以色列拚拚看」,他說,今年的以色列國家代表隊,有不少自己想挑戰的球員,很期待與他們同場較勁。

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外交部今天(30日)表示,經外交部及駐英國代表處積極爭取,英國政府剛剛宣布,從明年1月1日開始,台灣青年申請「台英青年交流計畫」(Youth Mobility Scheme)簽證時,將被納入「視同贊助待遇」(Deemed Sponsorship Status)範圍;也就是說,未來台灣年輕人向英方申請「台英青年交流計畫」簽證前,不需要先向教育部青年發展署申請核發「贊助證明」做為擔保。

外交部對於英國政府的決定表示歡迎,認為此舉有助台灣青年赴英交流的便利,並提升台灣正面形象,也顯示英方對於「台英青年交流計畫」的重視。

外交部指出,英國於2009年同意給予台灣免簽證待遇、2011年簽署「台英青年交流計畫」,今年1月將台灣納入適用英國各主要入境點電子門快速通關計畫(RTS),現在又同意給予「視同贊助待遇」,這些事項不僅彰顯台灣的低度移民風險,也代表英方對台灣人民整體素質的高度認同,而且還反映了近年台英實質關係快速成長、交流日趨密切的現況。

中國時報【葉德正╱新北報導】

新北歡樂耶誕城將在19日開城,市府與新加坡國際級3D光雕製作團隊合作,打造全國面積最大3D光雕投影及3D立體光雕耶超值推薦誕樹昨搶先試映,目眩神迷的光雕饗宴,看得在場民眾如癡如醉。

昨試映秀,投影團隊把市府結構跟耶誕城吉祥物桑塔熊與方頭熊家族結合,3D化後的桑塔熊及方頭熊家族,在幻化成火箭的市府大樓中穿越外太空,來到繁華城市、海底世界、魔幻雨林、夢幻城堡,展開奇幻旅程。

最後方頭熊家族全部穿上耶誕裝和桑塔熊一起祝福現場觀眾Merry Christmas,民眾直呼「好可愛」!

觀光局指出,市府請來新加坡國際級3D光雕製作團隊Hexogon Solution合作,主燈秀除3D限時商品光雕耶誕樹,還首度將畫面投影在新北市府大樓,總面積5239平方公尺,更是目前全台光雕秀面積最大的紀錄。

除投影技術、動畫外,更在今年引進演唱會等級音場校準軟體,創造3D環繞音響效果,在配樂編排上也首度融入流行音樂與場景音效,在大型活動場次更再加碼加入環場香氛,營造「4D」新體驗,讓民眾更有臨場感。

觀光局說,耶誕主燈秀19日起至明年1月2日,每日下午5時30分到10時整點及半點鐘準時展演,為期45天不間斷,相關訊息可上新北市觀光旅遊網或臉書新北旅客粉絲團查詢。

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(記者黃秀麗新北報導)新北市八里焚化廠在環保局、廠內環教人員、志工夥伴及共同合作夥伴團隊努力下,已於105年9月29日通過環保署環境教育設施場所認證,21日由新北市環保局長劉和然、環保署環境保護人員訓練所長陳麗貞、瑞平國小校長施惠珍、長坑國小校長鄭旭泰、米倉國小校長林愛玲及新北市環教輔導團團隊、八里、林口區長與里長們一同揭牌啟用,現場並邀請鄰近廠區的瑞平國小學生,搶先體驗環境教育課程。

環保局長劉和然表示,新北市八里焚化廠致力於廠區節能減碳作為,每年將約40萬公噸廢棄物妥善處理後轉換成電能及熱能,104年發出的電力達2億5千萬度以上,可供7萬戶一般家庭1年使用,發電效能為全國24座焚化廠之冠,榮獲今(105)年度經濟部的「節約能源績優獎」、環保署第25屆的「企業環保獎」。

除了燒垃圾發電外,八里垃圾焚化廠也供民眾參訪學習,廠區環教設施完善,包括有蝴蝶園、臺灣蒲公英與秒殺商品原生種百合復育基地、獨角仙生態棲地、溫水游泳池、健身房、環保小木屋、太平登山步道、環保夢工廠及數位人文展覽館等,種種令人驚艷的環保設施,讓八里焚化廠成為民眾體會低碳生活的私房景點,新北市也成功翻轉垃圾處理場廠髒、臭的刻版印象,取而代之的是潔淨、休閒兼顧的新環保基地。

環訓所所長陳麗貞表示,要通過環境教育認證有四個大面向,一定要面面俱到,台灣是全球第六個通過環境教育的國家,全球現在最關心的是永續發展,我們環境教育法就是秉持永續的精神,希望我們把這片土地的好山好水,把我們的環境及資源,留給後代子孫,所以今天透過環境教育,讓學童們瞭解自然環境與人之間的關係,透過這樣的學習可以培養更多的地球公民,將環境保護落實在生活中,為地球及後代子孫盡一份心力。

環保局指出,本次通過認證的環境教育課程主軸為「玻璃魔法城堡」、「環保特派員」及「節能減碳救地球」,其中「玻璃魔法城堡」為本場域最主要的課程主軸,透過介紹垃圾處理方式的歷史沿革、建廠的歷史故事,瞭解八里廠在環境保護的定位與角色、及焚化廠周邊的自然人文特色引導等,再帶領學員至垃圾貯坑及垃圾吊車操作室實際參觀,讓學員瞭解垃圾焚化處理過程,養成垃圾減量的生活觀,並主動於生活中關心環保相關議題。(自立晚報2016/11/21)

圖說:八里焚化廠通過環教認證 與會來賓八里焚化廠合影

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